10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я, який нагадує про важливість турботи про свій психологічний стан і добробут.
Доц. Тоненчук Т.В. провела зі студентами 1го курсу спеціальності ‘Інженерія програмного забезпечення’ захід англійською мовою ‘World Mental Health Day’, спрямований на акцентування важливості підтримання балансу між навчанням і відпочинком. Студенти пройшли тест самодіагностики “Як ви почуваєтеся?” / “How are you feeling?” https://www.tate.org.uk/art/quiz-how-are-you-feeling, щоб краще зрозуміти свій емоційний стан і визначити внутрішні ресурси для підтримки інших.
Першокурсники обговорили в групах, як вони проживають різні емоції; поділилися досвідом, як відпочивають, і порадами, як адаптуватися до сучасних викликів.
Турбота про психічне здоров’я допомагає кожному рухатися вперед — здобувати нові знання та навички, впевнено крокувати до стабільного й успішного майбутнього.
